陈式太极拳有用拳法第21式的第3个动作——退右步挒法

接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第21式——倒卷肱的第3个动作,右转退步挒法。好的。我们接着从上一式动作开始。一、动作解析1、眼法:首先是眼法不变,眼法仍然是正前方向。2、身法:身体开始向右转。3、步法:腿部缠法变为右顺左逆。...

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很多朋友知道铁棍山药好吃,营养价值高,却不知道山药从种植到开挖都是一项重体力的劳动! 垆土,质地坚硬、瓷实,蕴含有大量微量矿物元素,所产山药品质最优,阴阳双补,是铁棍山药中的极品。但因垆土地质坚硬,黏性强,挖起来实属不易。尤其是保证铁棍山药在采挖过程中不被折断更是困难。...

趴睡有窒息危险,仰睡也不例外,婴幼儿睡眠要操心的还很多

说起宝宝的睡姿,相信宝妈们肯定会有很多的话要说:我家的宝宝盖被子之前是一个睡姿,盖被子之后,又是另外一种睡姿了。前两天,去隔壁小凡家串门,看见她一脸倦容,顶着两个黑眼圈,以为她又加班了,后来才知道原来是因为她的女儿从6个月开始就喜欢趴着睡觉,一直到2岁还是改不了这种趴着睡的习惯。...